After Graduation...

学生咨询中心只对FSU在读学生开放. 临近毕业的时候，花点时间在社区里找个心理医生. 澳门十大赌城官方网站认识到，毕业后找治疗师似乎很有挑战性，可能会令人生畏. 澳门十大赌城官方网站想让你尽可能容易地联系到你需要的支持，并为有兴趣联系社区治疗师的学生提供指导. 

Before searching, it can be helpful to answer a few questions

  • What do you want in a therapist?
  • What issues do you want help with? (e.g. anxiety, 睡眠, 情绪, adjustment to college or graduation, relationship issues, 创伤, family relationships, learning difficulties, 等.)
  • Do you want someone with specific expertise? (e.g. 认知行为训练，创伤经验，开药等等.)
  • Are you interested in medication or psychological testing?
  • Will you be using my insurance?
  • 你能开车去吗?或者你附近公共交通方便吗?

Finding a therapist

如果你觉得舒服的话，问问你信任的人是否有什么建议! 与你在学生咨询中心的现任辅导员或你的初级保健提供者交谈. 大多数治疗师在他们的官方网站上或他们自己的个人网站上都有个人简介. 小组chology Today Therapist Finder 是否有一个在线数据库，供许多治疗师发布有关其服务的个人资料. 输入您所在的城市或邮政编码，将搜索范围缩小到您的特定位置. You can also check out Choosing Therapy, GoodTherapy, or this list from 马里兰西部和三州地区当地精神卫生提供者UPMC.

Student Counseling Center 理解与具有共同身份的咨询师合作的需要和愿望. 你可以在下面找到一些可以帮助你的资源:

Connecting with a therapist

一旦你把你的名单缩小到一个或几个治疗师，是时候联系他们了. 最好给治疗师或他们的办公室打个电话，让他们知道你有兴趣开始治疗. 询问他们是否有时间接待新客户，以及新病人预约的时间框架, some offices schedule out about a week to a month. 仔细检查他们是否拿走了你的保险或者你可以自掏腰包. 如果这对你来说很重要，确保你能亲自或虚拟地见到.

Some tips on how to call your insurance company

最好是打电话确认心理健康服务的福利和覆盖范围，以确保没有意外的账单. 卡的背面应该有一个号码，可以快速获取这些信息. 寻找“客户服务”，“福利和保险”，和/或“行为健康”.” If there is a behavioral health number, always start there.

当你打电话时，他们会问你计划号码(在卡上). 他们可能还会问你社会安全号码的最后四位数字, so have that handy just in case. 让他们知道你想了解“办公室心理健康治疗”的覆盖范围和福利.“如果你对他们分享的内容感到困惑，直接问就行了，不要难过, insurance is confusing! 让他们进一步分析，帮助你了解你需要为治疗支付多少钱.

  • 常见问题解答

    Q. What’s the difference between a psychologist (Ph.D. & 小组.D), social worker (LISW or LMSW), marriage and family therapist (LMFT), and mental health counselor (LMHC)?

    A. 读人名后面的所有首字母缩写可能有点像字母汤. 主要的区别在于所有这些专业人士在获得执业许可之前都要参加培训项目. 重要的是他们都有提供治疗的执照和资格. 澳门十大赌城官方网站建议不要将自己限制在特定的许可证类型，因为这可能会大大限制您的选择，具体取决于您居住的地方.

    Q. What is a co-payment/co-pay?

    A. 有健康保险的人可能需要支付部分医疗保健服务费用. 一种方法是共同支付，这是你为某些医疗保健服务支付的固定金额. You usually pay a co-pay when you get the service. The amount may change for different types of care. For example, 你去看医生可能要付15美元，去急诊室可能要付30美元.

    Q. What is a deductible?

    A. 免赔额是在健康保险计划开始支付之前，你可能需要支付的医疗保健服务费用. For example, if your deductible is $500, 在你支付了500美元的医疗服务费用之前，你的医保计划不会支付任何费用. After that, your health insurance plan will pay for services.

    免赔额通常在日历年开始时(1月1日)回到0美元。, 记住这一点很重要，因为这意味着你将负责在年初再次达到免赔额. 询问你的保险公司什么时候开始确定免赔年. 

    如果你参加家庭计划，通常有家庭免赔额和个人免赔额. The family deductible is usually higher. 保险公司会在你个人或家庭的免赔额达到某一项时开始支付你的服务费用, so be sure to ask about both.

    Q. 如果我去看心理医生，但感觉不太合适怎么办?

    A. 在你对你的治疗师感到满意之前，可能需要几次预约——这很正常! Certainly, 相信你的直觉，如果有什么让你感觉不对劲, 但如果可能的话，在转移给其他人之前先进行几次训练.

    Q. What do I do if I do not have insurance?

    A. If you find a provider in the community who interests you, 考虑联系他们，询问他们是否提供“按比例调整服务”或“降低收费”.” Be honest with the provider about what you can afford.

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